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プロクラシスト

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飲酒後に眼の奥が痛くなるアレ、原因は頭痛かも。『群発頭痛』徹底解説

ライフハック 雑記

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こんにちは、ほけきよです。

皆さんは、お酒を飲んでいて、突然目の奥が痛くなったこと、ありませんか。 殆どの人はそんな経験ないと思うのですが、私はたまになるんです。 アルコールを飲んだときにだけ、片側の眼の奥が痛む

ちょくちょくそういう症状が出ていたのですが、「眼とアルコール、関係なさそう」 と思って放置していました。 ですが、最近その頻度が増えてきたので、ちょっと不安になって調べてみました。

目の痛みの原因は『群発頭痛』の可能性が高い

ある日の飲み会、楽しく飲んでいたのですが、またあの目の奥の痛みがやってきました。 ここのところ頻度が増えたな。。。と思い、

「あれ、これってもしかしてアルコールと関係があるのか??」

と思ったので、『アルコール 目の奥が痛む』とググってみました。 そこで見つけたのがこちらのページ。

detail.chiebukuro.yahoo.co.jp

「えっ頭痛??ほんと?」

という感じでしたが、症状が似ている。さらに詳しく調べてみると

  • アルコールがトリガーになる
  • 目の充血、涙目、鼻づまり、鼻水がある
  • 目の奥・こめかみがえぐられるような痛み
  • 必ず片目だけ痛む
  • 20代から30代の男性に特に多い

など、共通項がたくさん。

なるほど、どうやら私は本当に群発頭痛のようです。

群発頭痛の程度

とはいえ、様々な記事を見ている限り、私のはまだ軽度な群発頭痛のようです。 本当にひどくなってくると

  • じっとしていることができないような鋭い痛み
  • 人の声も届かないほどの痛み
  • 痛すぎて自殺してしまう人も…

など、穏やかでない症例がいくつも…怖すぎる。。。

kori.to

群発頭痛』の原因と予防策

原因

頭痛って、実は3種類*1あるんですが群発頭痛はその中でも特に謎に包まれています。 ミナカラさんの記事によると

群発頭痛の原因は、目の奥にある内頚動脈(ないけいどうみゃく)という血管が何らかの原因で拡張し、三叉神経という脳神経が圧迫されることによって痛みが生じることだと考えられています。なぜ内頚動脈が拡張するのか、はっきりとした原因は未だにわかっておらず、根本的な治療が確立されていないため、群発頭痛の基本的な治療方法は対症療法となります

なるほど、群発頭痛、手強そうだなぁ。というか結構本当に怖いです。

良かれと思ってもしちゃダメなこと3つ

群発頭痛は普通の頭痛と毛色が少し違います。 なので、普段良かれと思ってやることが、結果アダとなることがあります。

お風呂に長時間入る

普通の頭痛(緊張性頭痛)では、お風呂でリラックスが一般的な療法なのですが、群発頭痛はそうはいきません。長時間にお風呂に入るのは逆効果になりかねません。 お風呂でリラックスすることによって、血管が拡張されてしまうのです。

おお、群発頭痛よ。リラックスの機会まで奪うのか…

ぐっすり睡眠をとる

もちろん適度な睡眠は大事です。が、睡眠の取りすぎは体内リズムを狂わせかねません

ストレス、もしくは何らかの理由で体内時計が乱れ、その乱れが三叉神経に痛みの情報として伝達された場合に群発頭痛が起こると考えられています。 三叉神経が痛みの原因物質であるペパミドを放出すると目の奥にある内頚動脈が拡張し、炎症を起こし頭痛を発症させます。 頭痛の原因と対処について徹底解説!|ミナカラ

おお、群発頭痛よ。睡眠まで奪うのか…

頭痛薬、痛み止めを飲む

群発頭痛は、普通の頭痛とは発症メカニズムが大きく違う&根本治療法が確立していないために、市販の頭痛薬では対処できません病院に行って対処療法を受けるしかないようです。

なんだか調べるほどに怖くなってきました。

予防法

根本原因はわかっていないとはいえ、原因のあたりはついているので、予防や対処的な治療は可能です。 普段の生活から心がけることができる予防法は以下の三点。共通するのは血管を拡張させないこと。

  • 長湯を控える
  • タバコを控える
  • アルコールを控える

おお、群発頭痛よ。アルコールまで(ry

ブチ切れたりしても血管って拡張するのかな?あまり俺を怒らせるなよ…?(切実)

また、薬物療法*2や純酸素吸入法*3と呼ばれる治療法もあるようです。詳しくはこちらの記事をどうぞ。

www.sukkirin.com

まとめ

最後にまとめです

群発頭痛
アルコールやタバコがきっかけで起こる
片目の奥がえぐられるように痛い
20代から30代の男性は特に多い

やっちゃダメなこと
長時間のお風呂
睡眠の取りすぎ
市販の頭痛薬

対策法
酒・タバコを控える
長湯を控える
専門のお医者さんに相談

こんな感じ!うーん。結構怖いですね…

とはいえ、症状の名前がわかっただけでも私は少し安心しました。 初めは、「え、失明とかするのかな…?」と不安だったりもしましたから。

同じように悩んでいる人の助けに少しでもなれば幸いです。ではでは!

*1:緊張性頭痛, 偏頭痛, 群発頭痛

*2:就寝前にエルゴタミン製剤やトリプタン系薬剤を服用

*3:100%の酸素を吸入することで痛みが和らぐ